Goji Bery, ana vatanı Tibet olan bir meyve. Bu meyve aynı zamanda mutluluk meyvesi olarak da tanınıyor. Bu meyvenin yalnızca kendisi değil yarağı da kullanılıyor. Goji berry'nin diğer adı kurt üzümü olarak bilinmektedir.
Lifli yapısı ile etkili anti oksidan özelliğinden ötürü goji berry yaşlanma karşıtı olan anti aging görevini görmektedir ve bu özelliğiyle cildin yaşlanmasını yavaşlatır.
ANKSİYETE VE DEPRESYONU HAFİFLETİR
Goji berry içerisinde bulundurduğu anksiyete, depresyon ile diğer psikolojik bozukluklarınnokta giderilmesine yardımcı olma özelliğine de sahiptir. Hatta bu özelliğinden dolayı Çin’de Goji berry’nin yaşam enerjisini arttırdığına inanılır.
C VİTAMİNİ DEPOSU
Bu meyve c vitamini bakımından çok fazla zengindir portakalda bulunandan üç kat daha fazla C vitaminine sahiptir. Bağışıklığı arttırıcı özelliğiyle de soğuk algınlıklarına karşı bulunmaz bir madene benzetilir.
YAĞ YAKMAK İÇİN BİRE BİR
19 farklı amino asit içermesinden dolayı Goji berry’nin protein yapı taşı olan amino asitlerle kasların yenilenmesini ve büyümesini sağlayarak yağ yakımını hızlandırır. Bu özelliklerinden ötürü genellikle “zayıflatma özelliği var” diye de bilinir. Fakat beraberinde bolca su içmeyi aksatmayın.
SİNDİRİMİ KOLAYLAŞTIRIR
Sindirim sorunlarını gidermeye de yardımcı olan bu Uzakdoğu’nun gizemli meyvesi gastrit gibi mide sorularının düzelmesine de yardımcı olur. Hatta Goji beryy suyunun bu konuda daha etkili olduğu belirtiliyor.
DOĞURGANLIK YETİSİNİ ARTIRIR
Asya ve Uzak Doğu ülkelerinde Goji berry, kısırlığı tedavi etmek için de kullanılıyor.
ŞEKER VE İNSÜLİN SEVİYESİNİ DÜZENLER
Tip 2 diyabetlilerin tedavisinde Çin’de oldukça eski zamanlardan beri kullanılmaktadır. Bu hastalıkta olan kişilerde insülin üretimi düşüktür veya insülini yeterince kullanamazlar. Goji berry de tam bu noktada etki yaparak şeker ile insülin seviyesinde düzenleme yapmaktadır. Fakat ilaç kullanan diyabet hastaların bu meyveyi yemeden önce mutlaka doktora danışmaları gerekmektedir.
KOLESTEROL SEVİYESİNİ DÜZENLER
Kolesterolün en büyük nedeni diyet ve yaşam tarzıdır. Goji berry , kötü kolestrole karşı savaş açma özelliğine sahip bir meyvedir.
GÖRME BOZUKLUKLARINA İYİ GELİR
Goji berry, A vitamini, beta karoten, zeaksantin, gibi göz sağlığı açısından hayati önem taşıyan mineral ve vitamin içermektedir. Bu yönüyle de göz sağlığına fayda sağlamaktadır.
ENERJİ VERİR
Geleneksel Çin tıbbında baş ağrısı ve sersemlik hissinin giderilmesi için halsizliğe ve ağrılara ve olan etkisi nedeniyle bu doğal kaynağa yani goji berry tüketimine başvurulur. Fakat bu meyve, uykudan önce yenmemeye dikkat edilmelidir.
TÜKETİMİ DENGEDE TUTULMALI FAZLASI ZARARLI
Zayıflama, genç kalma gibi sağladığı faydalardan dolayı olması gerekenden fazla tüketmemek gerekmektedir. Diyabet ilaçları almakta olanlar veya diyabet hastası olan kişilerde ilaçların etkisini azaltabilme özelliğinden ötürü Goji berry'den uzak durulmalıdır. Aşırı tüketilmesi durumunda Goji berry hipertansiyona neden olabilmektedir. Ayrıca polen alerjisi olan kişiler Goji Berry yerseler, kaşıntı, hapşırma, hırıltı, burun tıkanıklığı, gözlerde kaşıntı gibi sağlık sorunlarına sebep olabilmektedir. Aynı zamanda enerji seviyesini arttırma özelliği nden dolayı bu meyvenin tüketilme oranının dengede tutulmaması önemlidir çünkü aşırı tüketimi hiperaktiflik, konsantrasyon bozukluğu ve huzursuzluk yapabilmektedir.
